Mindful Living

Hinter dem Begriff Mindful Living verbirgt sich für mich:

 

  • mich selbst im Alltag bewusst wahrnehmen zu können
  • seine Bedürfnisse und Werte zu kennen und danach zu leben
  • resilienter werden und neue Kraft schöpfen können
  • ein achtsamer Umgang mit meinen Mitmenschen und meiner Umwelt

 

Neben Job, Familie und der Flut an Informationen, die täglich auf uns einprasseln, ist es häufig nicht einfach das eigene seelische Gleichgewicht zu halten. Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken können Ihnen helfen widerstandsfähiger zu werden und schneller wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

 

Was Sie erwartet:

 

Die Mindful-Living-Beratung ist in erster Linie dazu da, mit Ihnen gemeinsam zu schauen, was Sie brauchen und was für Sie im (Berufs-)Alltag möglich ist, um entspannter, bewusster und zufriedener zu leben. Es geht also nicht darum, noch leistungsfähiger zu werden, um noch mehr Aufgaben erledigen zu können.

 

Als Expertin für mündliche Kommunikation liegt mir hier besonders Ihre Kommunikation mit Ihnen selbst und anderen am Herzen. Wie wertschätzend gehen Sie mit sich selbst um? Mit welchen Glaubenssätzen sabotieren Sie vielleicht Ihre Zufriedenheit? Wie gehen Sie mit anderen Menschen und Ihrer Umwelt um?

 

Eine Session kann z. B. eine Kombination aus Folgendem beinhalten:

 

  • Meditation
  • Achtsamkeitsübungen
  • Übungen zu achtsamen Kommunikation mit Ihnen selbst und anderen
  • Systemische Aufstellungen
  • Entspannungs- und Atemübungen

Und eine große Portion gute Laune und Spaß werden natürlich auch dabei sein!

Meine Mindful-Living-Beratung ist das Richtige für Sie, wenn Sie:

 

  • in stressigen Momenten bewusster agieren möchten
  • Inseln der Entspannung in Ihren Alltag einbinden möchten
  • insgesamt zufriedener und ausgeglichener sein möchten
  • achtsamer kommunizieren möchten
  • Tipps zu Burnout (-Prävention) / Stressmanagement suchen

Wie finden die Beratungen statt?

 

Wir können via

  • Videotelefonie
  • Telefon
  • Chat
  • oder per Mail.

 

Detailliertere Informationen zu den einzelnen Möglichkeiten finden Sie unter Beratungsmöglichkeiten.

Ihre Mindful-Living-Sitzung buchen

 

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, damit wir einen Termin finden können.

Welche Kosten auf Sie zukommen:

 

Für eine Beratung von 60 Min. berechne ich 110 €.

 

Sie sind Student oder Geringverdiener? In diesem Fall biete ich Sonderkonditionen an. Nehmen Sie Kontakt zu mir auf.

 

Zahlen können Sie ganz einfach über die Seite Kosten via PayPal oder per Überweisung.

Mehr Informationen zu den Kosten finden Sie unter Kosten.

 

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, damit wir schauen können, womit und auf welche Weise ich Sie begleiten und unterstützen kann.

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen und mit Ihnen zu arbeiten!

 

Hier können Sie direkt Kontakt zu mir aufnehmen.

 

Oder direkt per E-Mail an: mail@juliabamberg.de

Was ehemalige Klienten sagen…