Heart.full.change.

 

Ein Podcast über Veränderung, Mindfulness und das Leben selbst.

 

In diesem Podcast teile ich die Veränderungen, die mein eigenes Leben bewegen. Es geht aber auch darum, wie wir Veränderung nicht nur meistern können, sondern besonders darum, wie wir Veränderung mutigen Herzens in unser Leben einladen und dort willkommen heißen können.

 

Ich teile nützliche Tipps zum Thema Mindfulness, stelle Meditationen zur Verfügung, die helfen fokussierter und bewusster zu werden und spreche mit interessanten Menschen über das Leben selbst.

Auch zu finden auf Spotify, iTunes und YouTube.

 

Viel Spaß beim Zuhören!

  • All
  • Achtsamkeit
  • Allgemein
  • Change
  • Meditation
  • Mindful Leadership
  • Mindfulness
  • Speaking Out Loud
  • Tagebuch 4.0
  • Toolbox
  • Travelicious

In Folge 17 stelle ich euch wieder eine neue Meditation zur Verfügung. Die ursprüngliche Bergmeditation kennen viele sicherlich aus dem MBSR, hier in leicht abgewandelter Form und in Verbindung mit einer Herz-Atemraum-Meditation.

In Folge 13, wieder mal einer Speaking-out-loud-Folge, spreche ich über ein Thema, über das ich schon eine ganze Weile immer wieder stolpere. Es geht darum, wie ich zum Thema "Authentizität", "authentisch leben" und "das wahre Selbst" stehe.