Julia Bamberg | Atemfokus Ein-Aus

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M02 Atemfokus Ein-Aus aus heart.full.change. von Julia Bamberg. Veröffentlicht: 2020

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Gerade bin ich wieder ein wenig müde, ob der ganz

Gerade bin ich wieder ein wenig müde, ob der ganzen Tipps und Tricks und Tools und Methoden und Techniken, die so geteilt werden und die zur Selbst- und/oder Anderen-Verbesserung beitragen sollen.
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Deshalb lasse ich den Spruch mal so ohne Rückbezugs- und Anwendungs-Erklärungen stehen.
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Denn ich finde er hat genau die richtige Anzahl an Worten und darf für sich selbst stehen!
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#quotes #quoteoftheday #wahreworte #wisewords #zitate #zitateundprüche #mindfulness #achtsamkeitimalltag #heartfullchange #changeconnection #sprüchezumnachdenken #nowordsneeded #sundaymood

The last two weeks staying in #berlin, where I liv

The last two weeks staying in #berlin, where I lived for quite a while some years ago, gave me one or the other flash back.
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Met old friends, some of them I didn't see for some years and I definitely enjoyed being in this city again, feeling these summer vibes, although the city still feels a bit calmer due to what kept all of us busy within the last months🙏
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Met new inspiring people who hopefully will become friends🙏
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For a long time I had an ambivalent relationship with this city, didn't really settle here and felt homesick when away. Which seems to be quite familiar to many people here.
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Now I'm in peace with the city and me knowing that it's not my place to be, but I love to be back now and then to breath a little of it's creative and crazy flair.
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Don't know when I'll be back next time, since Ecuador is not precisely around the corner. So it was also a little saying goodbye trip for now. Thanks Berlin, you've been good to me😉
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#berlinlove #summervibes #tempelhoferfeld #sunshine #skyporn #natureinthecity #weekendvibes #qualitytime #friendship #vitaminfem #skyphotography #berlinvibes

Start before you are ready! Es gibt Dinge, die si

Start before you are ready!

Es gibt Dinge, die sind einfach auf einmal da. So wie die Idee zu @vitamin_fem Klar sind sie das Ergebnis verschiedener Ereignisse und Entwicklungen, aber sie waren weder von langer Hand geplant noch Teil der eigenen Bucket List. Vermutlich sind das die besten Dinge. Die dann auch einfach in die Welt dürfen. Und so freue ich mich, heute verkünden zu dürfen, dass der Blog und Podcast von Vitamin Fem nun online sind.

Die Vorbereitungen mit @marrelini waren mein Highlight der letzten Wochen, und ich bin stolz und dankbar, dass wir einfach mal gemacht haben.

There are things that sort of just happen. It’s like that with @vitamin_fem. Of course it’s the result of different happenings and developments but they were not planned long beforehand and even weren’t on my personal bucket list. Probably those are the best things. Those that should be shared with the world. So today I’m really happy to say that the blog and podcast of Vitamin Fem are online now.

All the work with @marrelini was my personal highlight during the last weeks and I’m proud and also very grateful that we decided to just do it.

Hier geht es zum Blog / Link to the blog:

https://vitamin-fem.com/

Foto by @obetke 🙏🙏🙏

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"Silence is not the absence of sound, but the pres

"Silence is not the absence of sound, but the presence of peace"
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If there is no inner peace it might feel like silence is screaming at us.
And then we try to dampen this screaming with even more noise like music, smartphones, conversations...sounds strange? It is strange!
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If we found inner peace or at least are able to find it now and then, we realize that even if there is noise around us we only hear silence!
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#quotes #quoteoftheday #wahreworte #wisewords #zitate #einfachmaldieklappehalten #zitateundsprüche #systemischescoaching #systemischesdenken #mindfulleadership #mindfulness #achtsamkeitimalltag #achtsamekommunikation #silencespeaks #stille #verbundenheit #heartfullchange #changeconnection #sprüchezumnachdenken #nowordsneeded

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